【2025年春季第10周国旗下讲话】规范使用手机，自律健康成长

作者/来源: 邵凤鸣    发表: 2025-04-07 20:00:55    浏览: 611 次

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

　　大家好！我是2308班的余正语。今天我演讲的主题是“让手机留在校外，让求知伴我成长”。

　　在这个指尖跃动的数字时代，智能手机正以不可阻挡的态势重塑着我们的生活。它就像一把双刃剑，既能为我们打开知识的大门，也可能成为偷走时间的窃贼。当我们在虚拟世界中流连忘返时，可曾想过古希腊神话中的潘多拉魔盒？它启示我们：科技馈赠的礼物里，往往藏着需要警惕的暗礁。

　　哲学家威廉·詹姆斯曾说过：“智慧的最高境界，就是懂得取舍的艺术。”当我们沉迷于手机世界时，最宝贵的注意力资源正在悄悄流失。最新的研究数据显示，现代人的平均专注时间已经从2000年的12秒下降到现在的8秒，这个惊人的变化不得不引起我们的深思和警惕。而教育部数据显示，全国推行手机管理后，学生平均专注时长从2018年的28分钟提升至2021年的35分钟，作业完成效率提高44%。北京西城区的实践更是印证了这一点：当学生将手机交由学校统一保管后，课堂分心行为减少62%，知识点掌握率提升37%。这也许正是因为当我们把手机锁在校外时，也锁住了很多分心的可能，为思维的驰骋腾出了广阔天地。

　　因此，作为正处于成长关键期的高中生，我们一定要建立正确的认知并付诸坚决的行动：让手机留在校外，让自律与求知伴我们健康成长。在学习中遇到难题时，与其立即求助于手机搜索答案，不如给自己一个独立思考的机会。那些冥思苦想的时刻，那些豁然开朗的瞬间，才是真正促进我们求知进取的养分。此外，陶渊明笔下“采菊东篱下”的闲适自在，李白诗中“举杯邀明月”的豪迈洒脱，都在向我们诉说“真实的世界永远拥有最动人的生命体验”这一真理。脱离手机等电子产品，当我们在操场奔跑时，在实验室探索时，在社团活动中协作时，会发现真实世界的精彩远超方寸屏幕的局限。

　　最后，我想用《诗经》的诗将句与大家共勉：“既明且哲，以保其身。”愿我们都能成为数字时代的智者，让手机成为助力成长的羽翼，而非束缚思想的枷锁和浪费生命的毒药。让我们规范使用手机，珍惜当下，把握青春，在这个充满机遇与挑战的数字时代，在这座美丽又充满活力的习坎园，找到属于自己的成长节奏，书写属于我们的精彩篇章。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家！